P90x full torrent indir

Dating > P90x full torrent indir

Download links: → P90x full torrent indir → P90x full torrent indir

The upper-body blast sin have you begging for mercy. Kenpo Cardio Plus This advanced-level Kenpo, with new moves, will shred the most stubborn layer of fat with an all-out self-defense workout that builds stamina, balance, and agility. Time under tension is the key to creating lean-muscle growth fast. Chest and Back This superset chest-and-back-blasting workout emphasizes two classic upper-body exercises, push-ups and pull-ups, to build strength and develop shape.

Качество: Формат: MKV Видео кодек: H. Chest, Shoulders and Triceps Packed with an array of moves that target both large and small muscles, this workout will do wonders for your upper body. Lower Day 6: A full burnout session that pushes you past your limits. During this workout you'll learn some of the most effective ways to defend yourself, while at the same time getting your body in peak condition. If you are on a personal connection, like at home, you can run an anti-virus scan on your device to make sure it is not infected with malware. Tony amps up the Muscle Confusion with BRAND-NEW MOVES and never-before-seen workouts all set to hot music created exclusively for P90X Plus by Jason Scheff, lead singer of the band Chicago! Being greedy and start sharing! Релиз от группы Avisynth good tool is frameserver, but I don't know how to use this.

Core Synergistics Each and every exercise in the Core Synergistics workout recruits multiple muscle groups to build and support the core lumbar spine and trunk muscles , while at the same time conditioning your body from head to toe. The results will be a stronger, leaner, and highly defined upper torso that will leave you looking awesome, with or without a shirt. The extensive full-body stretches that make up this routine use disciplines from Kenpo karate, hatha yoga, and various sports to ensure that your body is fully prepared to meet all P90X challenges head-on. Most of the workouts are just under an hour in length, and feature Tony Horton as instructor and motivational leader along with 3 or 4 fellow exercisers as backup.

P90X Xtreme Workout Series - You'll also develop that highly coveted 6-pack as you take Ab Ripper X to full throttle. Yoga X Yoga is a vital part of any fitness regimen, and is an absolute must for an extreme program like P90X.

Set içerisinde beslenme, takvimler ve püf noktaları anlatan dökümanlar bulunmaktadır. Bir çok ünlü vücut geliştirme uzmanınında söylediği gibi kaslarınızı şaşırtarak geliştirir. Sürekli vücudunuzu yağ yakması konusunda uyarırken aynı zamanda kaslarınızı en mükemmel şekilde geliştirir. Egzersizler arasında; direnç ile çalışma, vücut ağırlığı ile çalışma, kardiyo, pliometrik atlama zıplama , karın kasları için egzersizler, dövüş sanatı ile yağ yakımı kenpo karete açma, germe ve hatta yoga içerir. Sonuç olarak sadece fit ve kaslı bir vücudun yanı sıra esnek ve çok fonksiyonlu bir vücuda sahip olacaksınız. Bu sürenin spor salonuna gitmekten çok daha kısa olduğu kesin. Yağ şeker ve un yasak. Örneğin, yorucu bir P90X antrenmanından sonra kaslarınızı doldurmak gerekir ve bunu en iyi besin takviyeleri yapmaktadır. Motivasyon Ustası olarak bilinen Horton: ünlüler, profesyonel sporcular ve sıradan bir çok insanı eğiterek 20 yıl geçirdi. Cesaret, disiplin ve mizah karışımı ile onun dinamik enerjisi sizin yeteneklerinizin en üst düzeyinde çalışmanıza yardımcı olacaktır. Bu yüzden insanlar farklı düzeylerde başlar.